รักษาปัญหาเท้าเหม็น

รักษาโรคเท้าเหม็น

หลายคนที่ใส่รองเท้าหุ้มส้นเป็นเวลานานๆ พอต้องถอดรองเท้าแต่ละครั้งอาจเกิดความมั่นใจเพราะว่าเท้ามีกลิ่นเหม็นรบกวนคนรอบข้าง ปัญหาเท้าเหม็นรักษาได้ง่ายๆ ด้วยตนเองค่ะ

สาเหตุของเท้าเหม็น

เท้าเหม็น เกิดจาก สองปัจจัยมาเจอกันค่ะ คือแบคทีเรียกับความชื้น แบคทีเรียชื่อ Micrococcus Sedentarious ซึ่งชอบความอับชื้น

พอมาเจอกับความชื้นจากเหงื่อเมื่อเราใส่รองเท้าหุ้มส้นอับๆเป็นเวลานานทำให้แบคทีเรียนี้เติบโตอย่างรวดเร็วโดยการใช้เอนไซม์ย่อยผิวหนังของเราเป็นอาหาร

แล้วปล่อยสารซัลเฟอร์ที่เกิดจากการย่อยออกมาเป็นกลิ่นเท้าเหม็น

หากใช้แว่นขยายส่องดูที่เท้าจะ พบว่าที่ฝ่าเท้ามีรูเล็กๆมากมายด้วยรูเหล่านี้เกิดจากการย่อยผิวหนังของแบคทีเรียจึงเป็นที่มีของชื่อ pitted keratolysis ค่ะ [แปลว่าย่อยผิวหนังจนเป็นรู] นอกจากกลิ่นเท้า แล้วอาการอื่นเช่นฝ้าเท้าชื้นแฉะ ถุงเท้าติดกับฝ่าเท้า คันเท้า

ป้องกันเท้าอับชื้น

• ลดเวลาการใส่รองเท้าหุ้มส้นให้นอนลง หาเวลาถอดรองเท้าให้เท้าได้ระบายอากาศบ่อยๆ

• เลือกถุงเท้าที่มีการระบายอากาศได้ดีเช่นถุงเท้าที่ทำจากผ้าฝ้าย 100%ถ้ามีเหงื่อออกมากถุงเท้าแฉะควรเปลี่ยนถุงเท้าระหว่างวัน

เลี่ยงการสวมรองเท้าหุ้มส้นที่เป็นสาเหตุของเท้าอับชื้น เลือกใส่รองเท้าแตะที่เปิดระบายอากาศ

ยาทารักษาเท้าเหม็น

หลังอาบน้ำ เช็ดฝ่าเท้าให้แห้ง ใช้ยาทาทั่วฝ้าเท้า เช้าเย็นทั้งสองตัว เป็นเวลา 2-3 สัปดาห์จนกว่าจะหาย ควรสวมถุงเท้าหลังทายาเพื่อป้องกันการลื่นและเหนอะหนะ

การดูแลสุขอนามัยของเท้า

• ซักถุงเท้าด้วยผงซักฟอกที่ผสมยาฆ่าเชื้อในน้ำร้อนอุณหภูมิไม่ต่ำกว่าหกสิบองศาเซลเซียสและตากแดดให้แห้งสนิทเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ตากรองเท้ากลางแจ้งในวันที่แดดจัด

ทำความสะอาดเท้าด้วยสบู่ที่มีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อ จากนั้นเช็ดให้แห้งและใช้ผงแป้ง 20% aluminium chloride โรยเท้าวันละ 1-2 ครั้งหากยังมีเหงื่อออกที่เท้ามากอาจปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการฉีดโบท้อกที่ฝ่าเท้าเพื่อลดเหงื่อ