Subscribe to be notified of new posts.

or

Become a free member to use the forums to ask for free advice.

รักษาสิวด้วยตนเอง


ปรึกษาปัญหาผิวหนังฟรี คลิ๊ก


รักษาสิวด้วยตนเอง

การรักษาด้วยยาทาเป็นการรักษาหลักในผู้ที่มีปัญหาสิวระดับน้อยถึงปานกลาง การรักษาสิว ด้วยยาทา สามารถทำได้ด้วยตนเอง ง่ายๆที่บ้าน ไม่ยุ่งยาก และมี

ประสิทธิภาพในการรักษา


ข้อปฏิบัติตัวในการรักษาสิว

สิวเกิดจากการอุดตันของทางออกของต่อม ไขมันและขน สาเหตุและกลไกการเกิดสิว

  1. การผลิตไขมันจากต่อมไขมันและขนเพิ่มขึ้น

  2. การผลัดเซลล์ผิวหนังที่ผิดปกติ เกิดเป็นการอุดตัน

  3. การเพิ่มขึ้นของการอักเสบและแบคทีเรีย P.Acne

การรักษาสิวหากทำตามอย่างเคร่งครัดจะใช้เวลาประมาณ 2 เดือนจึงเริ่มเห็นผลการรักษาที่ชัดเจน ช่วงแรกสองถึงสามสัปดาห์ในการรักษาสามารถเกิดสิวเห่อได้เป็นปกติ

อาหารกับการเกิดสิว

อาหารต้องห้ามสำหรับผู้เป็นสิว

  • ลดอาหารหวาน แป้ง น้ำตาล

  • ช้อกโกแลต

  • อาหารทอด อาหารมัน

  • นม

  • สำหรับคนอ้วน การลดน้ำหนัก จะช่วยลดดีกรี การอักเสบของสิว

  • อาหาร fast food

  • เนื้อสัตว์ ที่ปนเปื้อนฮอร์โมน

ควรรับประทานผัก อาหารกากใยเป็นประจำจะเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของ Probiotic

การใช้ยาทารักษาสิว

ยาละลายหัวสิว

ตัวยาช่วยป้องกันการเกิดเชื้อโรคของสิวดื้อยา ช่วยลดการอักเสบ และลดการอุดตันของรูขุมขน

ยาลดการอักเสบของสิว

เป็นตัวยาพิเศษ เพื่อลดการอักเสบของสิว ใช้ทาเช้าเย็นหลังล้างหน้า ทั้งสิวหัวหนอง สิวอักเสบ สิวที่เพิ่งขึ้นเมื่อทาแล้วจะยุบลงไม่กลายเป็นสิวอักเสบ


ตัวอย่างขั้นตอนการทายารักษาสิว

เช้า

  • ล้างหน้าด้วยสบู่อ่อนโยน ตามสภาพผิว

  • เช็ดหน้าให้แห้ง

  • ทายาละลายหัวสิวทิ้งไว้ 3 นาทีสำหรับผิวแห้ง 5 นาทีสำหรับผิวมัน เพิ่มเวลาขึ้นได้ ตามแต่สภาพผิว

  • ล้างออกด้วยน้ำเปล่าให้เกลี้ยง

  • ซับหน้าให้แห้ง

  • แต้มยาลดการอักเสบของสิว

  • ทาครีมให้ความชุ่มชื้นและครีมกันแดดตามสภาพผิว

เย็น

ทำตามขั้นตอนเดิมเช่นเดียวกับตอนเช้า ไม่ต้องทาครีมกันแดด


ข้อปฏิบัติตัวสำหรับผู้ที่เป็นสิว

  • งดแต่งหน้าให้ใช้เป็นแป้งฝุ่นก่อนในช่วงรักษาสิว งดครีมทุกชนิดยกเว้นครีมกันแดด ครีมให้ความชุ่มชื้น ถ้าจำเป็นต้องแต่งหน้าจริงๆ ให้เช็ดเครื่องสำอางค์ให้สะอาดด้วย ตัวทำความสะอาดที่อ่อนโยน ไม่ขัดถู

  • ห้ามแกะสิว ห้ามแกะเกา บีบสิว ทำให้สิวเป็นมากขึ้นเกิดแผลเป็น เวลาเช็ดหน้าห้ามถู ให้ทำอย่างเบามือ

  • ห้ามท้องผูก รับประทาน Fiber ดื่มน้ำมากๆ

  • อย่าเครียด เมื่อเครียดร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนกระตุ้น

ให้สิวอักเสบมากขึ้น

  • เลี่ยงแสงแดดจัด เลี่ยงแสงแดดจัด อากาศร้อนอบอ้าว เนื่องจากสามารถกระตุ้นให้เกิดสิว และยังทำให้รอยดำสิว ดำมากขึ้นหายช้าด้วย

การเลือกเครื่องสำอางค์

สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มการเกิดสิวง่าย

เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดความมัน มีเนื้อบางเบาไม่มีสารก่อให้เกิดสิว




Subscribe to be notified of new posts.

or

Become a free member to use the forums to ask for free advice.

  • Whatsapp
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Pinterest Social Icon
  • Twitter
  • Line

Revival Clinic Bangkok

099 232 3566

©2019 by Revival Clinic bangkok. Proudly created with Wix.com